Bolinho
de Caneca
Oi amores,tudo bem
com vocês¿
Eu espero de todo o
meu coração que sim.
.
Hoje eu vim com uma
opção deliciosa de café da manhã ou até mesmo de um lanche da tarde: Bolinho de
Caneca Low carb !
.
Quando eu falo Low
Carb,quero dizer que ele é baixo em carboidrato e rico em gorduras boas,ou
seja,estamos falando de comida de verdade.
.
É tudo muito
simples,fácil e rápido ! Você pode fazer em questão de minutos e com que tem em
casa !
.
Vamos para os
ingredientes:
·
1 banana (qualquer outra fruta de
sua preferência )ou se preferir cacau em pó ou uma boa opção para quem esta em
emagrecimento: abóbora amassadinha (pois é baixa em carboidrato)
·
1 ovo
·
1 colher de sopa de farinha de
linhaça
·
1 colher de sopa de farinha de coco
ou farinha de aveia
·
Meia colher rasa de sopa de adoçante
natural (eu usei Xilitol) ou açúcar demerara ou mascavo
·
Cacau e canela a gosto
·
2 tabletes de chocolate amargo (70%
pra cima) OPCIONAL
Modo
de Preparo
· Em
uma caneca coloque a banana amassada (ou qualquer outro elemento de sua preferência),o
ovo,as farinhas,o adoçante natural e cacau e canela a gosto.
· Misture
tudo e mexa bem.
· Feito
isso,coloque os tabletes de chocolate amargo.
· Leve
ao forno microondas por 2 minutos.
· Desinforme
ele num pratinho e bom apetite !
o
Eu não coloco fermento em pó
químico,pois particularmente acho que o bolinho fica mais gostoso sem ele !
o
Uma outra opção é usar o suco da
laranja ou do limão no seu bolinho.
Então era isso meus amores,esse
bolinho fica incrível !
Quem fizer me marca lá no
instagram: @brendasilvablog. Vou amar ver ! <3
.
Espero que tenham gostado !
.
Um super beijo.
Fiquem
com Deus e até o próximo post!
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